Posts Tagged ‘大特賣’

蛋黃卵磷脂油

六月 30, 2019
卵磷脂是人體每一個細胞所不可缺少的物質,如缺乏就會降低皮膚細胞的再生能力,導致皮膚粗糙,有皺紋。
故而適當攝取卵磷脂,皮膚的再生活力就可以得到保障,再加上卵磷脂同時具有親水性與親油性,皮膚當然就會有光澤了。
另外,卵磷脂所含的肌醇還是毛髮的主要營養物,能抑制脫髮使白髮慢慢變黑。
#生命不能重來
#健康從食用好油開始

妙語蓮花

六月 28, 2019
謝玉雲
你答:剛從台北宗教開会完,要回家的途中,祝您晚安心愉,順心喜悦,
你好
你是做什麼事業呢?
宗教,你是什麼教的
你答:我没有
修自己,學人處事之道也
師父領進門,修行在個人
你答:対,但我没師父領導我呀
天地萬物都是師父老師
不用人教
你答:悟明
晚安
你答:領悟明覺見性
領悟明覺見人性
與老師結緣
你答:哈哈哈
自在人性應心開
心花朵朵白蓮台
白蓮現在心中鏡
鏡光反照世中明
還是悟明
喜歡詩詞的人不會變壞
他都在找好詩詞
花開花落落花生
花生生花花生落
你答:
空空妙妙玄中転
妙妙玄玄理上台
理理上淸見真我
来来去去了無我
知了了知知知了
心花朵朵心花開
奇奇巧巧奇巧合
你答:
開来白花純中美
中美合作穿褲襠
你答:
奇巧妙妙玄中合
兩岸相通等白陽
叮叮咚咚叮咚蹡
你答:
髙髙興興見大同
歡歡喜喜歡歡喜
你答:
家家戶戶安樂祥
妙哉善哉快樂哉
讚讚讃
出家人不打狂雨,秋風掃落葉
你答:哈哈哈我是平凡人
哈哈哈我是打狂語的出家人
自稱是
你答:哈哈哈我是在家凡俗人
出去外面繞一繞,什麼都不必說
看看就好
你答:哈哈哈空空無無存
心中狂,外表冷靜
你答:冷熱並合為中庸
請問您是內地人嗎?
你答:我是凡塵人
齁,猴子才這樣
你答:没關係自在台
你是山上來的嗎?來亂的嗎?猴子才會這樣
問你東,你給我回答西
你答:
哈哈哈我没這庅精靈
我哪問你南,你就會回我北了是嗎?
你答:
你怎庅想,是你自己
喝茶
你答:
清水即可
清水無魚
你答:有魚星味
你怕了嘛?
茹素是嗎?
你答:
從不知這個怕字
一杯清水解乾渴
你答:
心靜水已平
味道不好,人人都有不想聞的時候
每個人的忍受度都不一樣
分別心
下次聊了
拜拜

薑黃素,蜂膠,生蜂蜜,薑汁滴液

六月 16, 2019
薑黃素的功效:
增強胃液及唾液分泌,從而減輕消化器官的負擔
提高心臟功能
消除體內活性氧
減少血液中的膽固醇及中性脂肪, 預防高血脂及動脈硬化
具有殺菌、抗菌作用
提高身體抵抗力
增強代謝排毒

如果要順利減肥、燃脂??
快速突破停滯期
除了應該要補充原本正常代謝的營養之外,更要搭配關鍵成分促進代謝成分的產品再搭配簡單運動
還有部分有人會問~
最近幾天的體重上上下下的?
圖片告訴你
💙產品全都經過歐盟🇪🇺認證和SGS多項認證
💚安全有保障
🧡看客戶的回購率就知道產品是值得長期食用長期保健的身體保養品
#德國🇩🇪活立樂有機高濃度薑黃素💊
適合搭配活立樂高濃度薑黃素來加倍提升代謝率 快速突破停滯期

‼️薑黃素能有效預防腸胃道病變‼️

野外大自然、成千上萬的鮮花和純淨的斯堪的納維亞空氣,營造了美味蜂蜜和優質蜂膠的完美養殖環境。對於Hikiän來說,直接從蜂箱中提供未經加熱和未經處理的蜂蜜尤其重要。為了確保品質優良,我們的蜂箱只會在芬蘭鄉村最理想的地方找到。
Hikiän 野生蜂蜜每年均會檢測其HMF含量水平。最新測試顯示,HMF含量水平為每千克3.8毫克,這是相當出眾的。芬蘭的養蜂協會曾制訂以下指引標準:最高容許含量水平為每千克40毫克,「良好」品質為每千克15毫克。

KIIA
養蜂皇后 南芬蘭養蜂協會主席
Kiia對蜜蜂充滿熱情,並且致力確保牠們的環境和待遇與自然條件一致。Kiia覺得了解蜜蜂如何彼此溝通以及牠們的日常活動相當有趣。「牠們所知的比我們更多。」
REKO
養蜂大師第二代,傳承祖父手藝。
Reko認為從早期開始見證着芬蘭養蜂業的發展很有意思,但他表示不希望看到一些傳統的可持續方法有所改變。「我想確保下一代仍有蜜蜂。」

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*羥甲基糠醛(HMF)是果糖的分解產物。它會在儲存期間緩慢形成,也會在蜂蜜加熱時快速形成。新鮮的天然蜂蜜可以具有相當不同的HMF含量水平。在蜂箱中的蜂蜜通常低於每千克1毫克,但這個水平在溫度達攝氏20度以上時就會很快開始上升。新鮮提煉之蜂蜜的HMF含量水平通常低於每千克10毫克。高於此水平可能代表在提煉或包裝過程中過度加熱。
Hikiän選用了紫色玻璃樽包裝。我們希望交到客戶手上的產品,是優質且持久耐用的。

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在全球各地被廣泛的被運用,不使細菌、病毒或真菌產生抗藥性,自然界中,安全且無副作用的天然抗生素??
蜂膠介紹
在Hikian我們堅信蜂膠的治療能力
  諸多名醫的臨床經驗證實,被稱為「西方民間藥」的蜂膠,具有多種功效,能夠幫助消除自由基、抗菌、抗病毒、增進免役力、抗發炎、抗潰瘍、抗腫瘤、鎮痛、抗過敏、止血等。
為什麼吃蜂膠?
  平常人們生病時,大多直接服用化學合成藥物來進行治療,但這些化學藥物 對人體多少都會產生不良的副作用,而蜂膠不但可以減少這些副作用的發生,還能夠進一步提高人體的自我免疫力,對於難以治療的疾病,常常會有出乎意外的良好治療效果。作為天然保養食品,蜂膠溫和、有效且無害。
  
平時沒生病時也可以吃蜂膠嗎?
  蜂膠不只能幫助治癒疾病,也能夠作為保養食品,平時食用,不管是液狀的也好,顆粒狀的也行,皆可幫助維持身體免疫系統,降低生病的機率。
  
臨床上有哪些疾病可藉由蜂膠輔助治療?
一般而言,蜂膠用途廣泛,內服、外擦皆有其功效。尤其當嘴破的時候很多人會使用蜂膠來塗抹傷口
蜂膠與身體健康
除了提到的免疫調節作用之外,由於還有抗氧化與抗發炎的能力,因此它或許還能提供以下的功效。
心血管保健:多酚化合物具有抗氧化的能力,這能減少血液中LDL膽固醇的過氧化,能減少動脈硬化的風險。
上呼吸道保健:蜂膠類黃酮的抗發炎能力,對於舒緩上呼吸道方面的疾病有顯著的效果,如支氣管炎、喉頭炎、喉嚨不適等。另外,對於流行性感冒亦具有預防效果。
肌膚保養:當肌膚照射到紫外線後,超出體內黑色素負荷後就會造成傷害,而蜂膠的抗氧化力與抗發炎的能力能減少紫外線的傷害與之後的修復。
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HIKIÄN
PROPOLIS
30ml
Our propolis is a pure superpower from nature. Known as natures own antibiotic as it has been used to treat many illnesses for thousands of years. Scientists have proven that propolis has the ablity to fight bad bacteria and viruses. It’s secret is the propolis flavonoids that releases antioxidants and has the power to prevent illness or even heal different diseases.
Hikiän Propolis 
is a pure superpower from nature. Known as natures own 
antibiotic as it has been used to treat many illnesses for 
thousands of years.

Scientists have proven that propolis has the 
ability to fight bad bacteria and viruses.

Its secret is the propolis 
flavonoids that releases antioxidants and has the power to prevent 
illness or even heal different diseases.


Hikiän uses organic propolis made by our own bees.

Extraction process is done using organic alcohol which we have found to be effective way to reach these valuable flavonoids.
Bees make propolis by collecting the sap or resin from trees and then adding their own enzymes in it.
Our bees get their sap/resin mainly from spruce and pine trees which crow abundant in the areas where Hikiän bees are located.


This is a 30ml bottle with pipette for easier dosing.
Usage is 10 – 30 drops at a time. mixed with water. Sometimes it is also used directly into mouth specially if there is an infection in troth area.
Hikiän propolis can also be used for sterilizing damaged skin. 
Proudly made in Finland

https://store.hikian.com/index.php?route=product/product&product_id=53&tracking=5d0a9a194d1f3

Hikiän Raw Honey
The forests of Finland are renowned the world over for their clear air, fertile soil and pure water systems. This creates the perfect home for our bee hives.
Raw, natural honey is harvested and packed by your team at Hikiän.

Our honey is not filtered or pasteurized, making sure all of mother nature’s health benefits are retained. Hikiän Raw Honey is 100% free from pesticides and GMO.

Hikiän – Premium honey from Finland
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薑汁滴液
這是宵夜,不是早餐
吃再多也不怕
因為我有代謝高手⬇️
#原薑濃縮液👍

【活立樂】LEMON PHARMA濃縮萃取薑汁滴劑

原售價 : NT$1,780
現場價 : NT$1200
廠商名稱 : 法博健康家
說明:

【活立樂】LEMON PHARMA濃縮萃取薑汁滴劑-2瓶組贈【蜜特絲露】METASYS乳油木高效保濕護手霜

★歐盟認證有機生薑萃取製成
★德國國家新型專利
★加入飲品及溫水中即可使用
★輕鬆護理好方便。

新產品上市熱銷 歡迎詢問
薑黃素,:3800元/1瓶 90粒裝
蜂膠,:3800元/1瓶
芬蘭的純淨天然原生蜂蜜:3800元/1瓶
薑汁滴液
原產地:德國進口
保存期限:一年
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INGWERPRODUKTE IN EINER BREITEN VIELFALT
Die Ingwerprodukte GINJER werden seit vielen Jahren erfolgreich in Apotheken und Reformhäusern vertrieben.
Ingwer ist weltweit bekannt, und das nicht nur als Küchengewürz. Ingwer gehört zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt. In vielen Ländern nutzt man seine wertvollen Kräfte schon seit mehr als 3000 Jahren. Und auch in Europa ist Ingwer ein sehr beliebtes Hausmittel.
Die am weitesten verbreite Ingwerart ist der Zingiber officinale. Von ihr werden nur die unterirdischen Hauptsprossen, die sogenannten Rhizome, verwendet, der wertvolle Oleoresin enthält, einen zähflüssigen Balsam, der aus ätherischen Ölen besteht und einem Scharfstoffanteil, den Gingerolen und Shogaolen.
Lemon Pharma verwandelt die Ingweressenz in schmackhafte Produkte, in der die beliebte aromatische Schärfe des Ingwers mit milder Orange und Anis kombiniert wird.
Diese Produkte sind in mehreren Variationen erhältlich: als Tropfen, Pastillen, Kaugummis und Dragées.
Damit entspricht die GINJER Reihe der gewohnten Lemon Pharma Funktionalität von Geschmack, Anwenderfreundlichkeit und hoher Qualität.

DIE VORTEILE VON CURCUMA
Mit CUMACURE® bietet Lemon Pharma ein sehr effektives Nahrungsergänzungsmitteln an, dessen Inhaltsstoff Curcumin, gewonnen aus der Curcumarwurzel, in den letzten Jahren im Zentrum der aktiven Forschung steht. Curcuma ist eine Pflanze aus Südasien, die überwiegend in Indien angebaut wird, aber auch in China, Japan, Burma und einigen afrikanischen Ländern. In der traditionellen indischen und chinesischen Medizin bekannt, hat Curcuma zahlreiche therapeutische Eigenschaften:
  • Unterstützung des Körpers, oxidativen Stress zu reduzieren
  • Beitrag zur normalen Funktionen des Magen-Darm-Traktes 1)
  • positive Unterstützung bei entzündlichen Zuständen im Körper
1)Die WHO empfiehlt als Tagesdosis zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden 3g der Wurzel oder entsprechende Zubereitungen.
Unsere Dragées (HPMC) enthalten 440 mg Curcuma-Extrakt (95% Curcumin) und 5mg Schwarzer Pfeffer-Extrakt. Lemon Pharma verwendet in der Herstellung weder Zusatzstoffe noch Hilfsstoffe. Curcumin weist eine geringe Bioverfügbarkeit auf. Die aktuelle Forschung konnte zeigen, dass die Zugabe von Piperin, dem würzigen Bestandteil von Pfeffer, die Aufnahme (Absorption) von Curcumine erheblich verbessert. Eine bis zu 20-fach erhöhte Aufnahme kann hierdurch erreicht werden. Jede Kapsel enthält 418mg Curcumin.
DIE VORTEILE VON CURCUMA
Mit CUMACURE® bietet Lemon Pharma ein sehr effektives Nahrungsergänzungsmitteln an, dessen Inhaltsstoff Curcumin, gewonnen aus der Curcumarwurzel, in den letzten Jahren im Zentrum der aktiven Forschung steht. Curcuma ist eine Pflanze aus Südasien, die überwiegend in Indien angebaut wird, aber auch in China, Japan, Burma und einigen afrikanischen Ländern. In der traditionellen indischen und chinesischen Medizin bekannt, hat Curcuma zahlreiche therapeutische Eigenschaften:
  • Unterstützung des Körpers, oxidativen Stress zu reduzieren
  • Beitrag zur normalen Funktionen des Magen-Darm-Traktes 1)
  • positive Unterstützung bei entzündlichen Zuständen im Körper
1)Die WHO empfiehlt als Tagesdosis zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden 3g der Wurzel oder entsprechende Zubereitungen.
Unsere Dragées (HPMC) enthalten 440 mg Curcuma-Extrakt (95% Curcumin) und 5mg Schwarzer Pfeffer-Extrakt. Lemon Pharma verwendet in der Herstellung weder Zusatzstoffe noch Hilfsstoffe. Curcumin weist eine geringe Bioverfügbarkeit auf. Die aktuelle Forschung konnte zeigen, dass die Zugabe von Piperin, dem würzigen Bestandteil von Pfeffer, die Aufnahme (Absorption) von Curcumine erheblich verbessert. Eine bis zu 20-fach erhöhte Aufnahme kann hierdurch erreicht werden. Jede Kapsel enthält 418mg Curcumin.

QUALITÄTSINDIKATOREN:

  Ohne Geschmacksverstärker
  Ohne künstliche Farbstoffe
  Ohne Konservierungsmittel
  Ohne Alkohol
  Ohne Gluten

  Ohne Laktose

kapseln

Curcumin Kapseln

Extrahiertes Curcumapulver (Curcuma longa) mit einem Curcumingehalt von 95 % (418 mg; 95 % curcuminoids by HPLC-method).
  • Ohne Geschmacksverstärker
  • Ohne Farbstoffe und Konservierungsmittel
  • Ohne Alkohol, Gluten und Laktose
Verzehrempfehlung für Erwachsene:
1 Kapsel pro Tag nach dem Essen.
Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen.
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nicht bei Verstopfung der Gallengänge oder bei Gallensteinen verwenden.

Erhätlich in zwei Größen: 30 Kapseln oder 90 Kapseln.
LEM_Cumacure_30_90_Dose+FS_DE_CMYK

PROPOLIS – MIT DER KRAFT DER BIENE
Die Propolis-Produkte von Lemon Pharma werden seit vielen Jahren erfolgreich in Apotheken und Reformhäusern verkauft.
Der Grundstoff für Propolis wird von Bienen an Blütenknospen und Bäumen gesammelt und angereichert. Der erstaunlich vielseitige Naturstoff dient ihnen zum Abdichten der Bienenstöcke. Auf einzigartige Weise sichern sie so das Überleben der Bienenvölker. Noch bevor die moderne Wissenschaft dies nachweisen konnte, wussten die Menschen um die besondere Wirkung des „Bienenharzes”. Schon bei den alten Griechen oder den Inkas war Propolis ein wichtiges Mittel für die Stärkung und Pflege des Körpers, denn Propolis enthält unter anderem viele wichtige Vitamine und Mineralien.
Das seit Jahr­­­tausenden an­ge­sam­melte und ver­feinerte Wissen um diesen hoch­effizienten Natur­stoff bildet die Grund­lage für APROPOLIS – eine innovative Produkt­reihe, die Lemon Pharma für den Gesundheits­markt entwickelt hat. Ob Spray, Pastillen oder Dragées: Alle Produkte von Lemon Pharma basieren auf sorgfältig ausge­wählten und hoch­wertigen Zutaten.
APROPOLIS Gum Arabic gibt es in drei fein abge­stimmten Kom­po­sitionen und Geschmacks­richtungen. Sie wirken genau dort, wo sie gebraucht werden – nicht nur in der kalten Jahreszeit.

  Ohne Alkohol, Zucker, Aspartam und Gluten
  Mit wertvollem Propolis

  Pastillen aus Akaziensaft (koscher)

QUALITÄTSINDIKATOREN:

  Ohne Geschmacksverstärker
  Ohne künstliche Farbstoffe
  Ohne Konservierungsmittel
  Ohne Alkohol
  Ohne Gluten

  Ohne Laktose














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我的艾多美

六月 9, 2019
我的艾多美
您有月入六位數的夢想嗎?專人替您解答。 艾多美的圓夢計劃
電話:0906-127-827劉先生
LINE ID:nectw721
Wechat:0906-127827
http://www.atomy.com/tw/Home/Account/MemberJoin

蜂蜜檸檬水Citrus Detox Drink

五月 31, 2019

Mango Lassi – Indian Yogurt Drink With Mango

Secret Detox Drink

Citrus Detox Drink



DIY Natural Electrolyte Drink

Green Juice For Flat Belly

Black Lemonade

Black lemonade is a refreshing drink that gets its black color from activated charcoal.
Activated charcoal has many health benefits including: preventing hangovers, whitening teeth, anti-aging, and removing toxins from the body. It works by bonding to toxins which get carried out of the body through elimination. (There is a much more scientific explanation of how this works in the link above.)
*Please note that I am not a doctor so do your homework before taking activated charcoal for yourself! It can interfere with some medications.

Step 1: Recipe

Black lemonade is a quick and simple recipe requiring just a few ingredients. You probably have most of them in your kitchen already…except the charcoal.
Black Lemonade
  • juice of one lemon
  • 1-2 capsules activated charcoal
  • stevia or maple syrup
  • water
  • ice

Instructions
Cut lemon in half and squeeze it with a juicer releasing the juice. Make sure to pick out any seeds that may sneak in. Add lemon juice to a 16 ounce glass.

Break open 1-2 activated charcoal capsules (check dosage on your bottle or container), add to the lemon juice, and stir to combine.

Fill glass to the top with ice and add water. Stir in sweetener to taste. I used 5 drops of stevia. (I like it tart!)

Garnish with a slice of lemon. Drink and enjoy!

**It is important to drink enough water when taking activated charcoal. Some of you may ask ‘Why not just take the capsule instead of mixing it in a drink?’. I do this simply so I know that I am consuming enough water to circulate the charcoal well enough in my system. Plus, since activated charcoal has no flavor, the lemonade is delicious!! 🙂

各位兄弟姐妹下午順心愉快~
❤️工商服務一下❤️充電年輕18歲~
今年許多養蜂場的新蜜產量,因為花被雨水打落很多,只剩下去年產量幾成的量。
我們家的價格不漲,不過,也因應需求,出品隨身攜帶鋁箔包裝。每包裝的容量為50g含以上,多裝的就算是贈送的。
目前為止有:純龍眼蜜(今年產量變十分少)、冬蜜、野蜂蜜、柚子蜜等。歡迎舊雨新知,客制、批發、零售。⋯⋯
佳禾產業有限公司27693595品蔚養生設計事務所

電話:02-24978169,
手機:0933-065808
歡迎預約免費試飲。
廠商出貨快速有保固
甜甜價意者私訊我🤙🤙


Yum

蜂蜜檸檬茶

五月 28, 2019

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天使綺肌水 讓妳美的很犯規 糖果&妮妮好康粉絲團

五月 28, 2019
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最近超愛這一ㄓ天使綺肌水 使用後超緊緻 抗皺 靚白 幹細胞 日本高滲透奈米級小分子玻尿酸成分 喚醒細胞達到拉提作用穿透皮膚基底層 喚醒肌膚全面補水 抗皺鎮定消炎 深層保濕ㄛ Ps:有效舒緩黑眼圈 眼袋 肌膚暗沉 細紋 實在太棒了👏👏👏 特會中 快私訊我訂購ㄛ💖 天使綺肌水

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5月25日~6月30日
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1.音波奈米噴霧器1隻
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3.蠶絲修復面膜1盒
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糖果妮妮好康粉絲團
天使綺肌水 讓妳美的很犯規

瑞芳愛之餵神蹟餐廳

五月 16, 2019

親愛的顧客,感謝您們這一年來對「愛之餵神蹟餐廳」的關注與支持。
我們將於:5/17~8/8 父親節推出牛排特餐,歡迎各位舊雨新知蒞臨賞味。

愛之餵神蹟餐廳全體員工敬上

新北市瑞芳區民生街3號

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m.me/200673407209023
通話 02 2497 1575

我們的位置

瑞芳區民生街3號
臺北市
通話 02 2497 1575

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粘膜潰瘍暴瘦 50歲企業家整腸救免疫

五月 14, 2019

粘膜潰瘍暴瘦 50歲企業家整腸救免疫

過敏、免疫疾病惱人,「腸」道健康與否也成關鍵!一名五十歲企業家,兩年來飽受全身粘膜破損、潰瘍困擾,接受治療仍反覆發作,直到從腸道下手,調整飲食才逐漸改善,醫師直言,腸道決定七成後天免疫,病從口入就是這個道理,若是免疫問題反覆發作找不出原因,這時候可能要懷疑腸道問題。(陳奕華報導)

<div class="canvas-atom canvas-text Mb(1.0em) Mb(0)–sm Mt(0.8em)–sm" content="
" data-reactid="12″ style="background-color: white; font-family: “Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1em;" type="text">

50歲正值壯年的企業家,兩年來飽受口腔潰瘍、食道粘膜破損問題困擾,食不下嚥暴瘦十多公斤,就醫治療、嘗試各種民俗療法不見改善,直到接受調整飲食、避開過敏原,並在對的時間吃合適的食物等進行腸道修復,7個月後症狀逐漸改善。

<div class="canvas-atom canvas-text Mb(1.0em) Mb(0)–sm Mt(0.8em)–sm" content="
" data-reactid="14″ style="background-color: white; font-family: “Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1em;" type="text">

開業醫師林美秀指出,腸道破壞是影響免疫關鍵之一,減輕腸道發炎反應,於是能調節免疫疾病。「腸道決定了70%的後天免疫!我們後天免疫的淋巴組織有70%在腸胃道,所以腸道璧的破壞確實會讓腸道璧裡面淋巴組織受到不當刺激,於是不當刺激就產生不當細胞激素,跑到腦部就引發異常放電,跑到關節就造成不舒服,跑到微循環引起頭痛、頭暈,跑到皮膚就造成皮膚炎。」

<div class="canvas-atom canvas-text Mb(1.0em) Mb(0)–sm Mt(0.8em)–sm" content="
" data-reactid="16″ style="background-color: white; font-family: “Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1em;" type="text">

不只是免疫方面,醫師指出,腸道的健康與否,漸漸的被認為與肥胖症、慢性發炎、慢性疲勞症候群等疾病所有關連,如果民眾發現身體不適卻找不到答案,像是容易長息肉、胃發炎、便秘等,可以從免疫系統去探討,對腸道的健康進行分析。
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連呼吸 喝水都會胖 可能是腸內菌作怪

五月 9, 2019

 ▲每個人的身體狀況對飲食及運動反應都不盡相同,其中的差異很有可能是來自腸道中的腸內菌影響了代謝機制。(圖/ingimage)

工程師曾先生上班時經常需久坐寫程式,總覺得自己呼吸、喝水也會胖,可是隔壁同事愛吃甜食,不但不胖,健康檢查驗起來血糖也正常,想起醫師總是建議民眾吃高纖、低升糖指數的飲食,不明白為什麼有些人照做後有效,但他的血糖卻不減反升?

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國立台灣大學醫學院附設醫院新竹分院代謝內分泌科醫師林家宏表示,事實上,每個人的身體狀況對國際指引所建議的健康飲食及運動反應都不盡相同。近期研究顯示,其中的差異很有可能是來自腸道中的腸內菌影響了代謝機制。

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林家宏說明,腸內菌不只影響了肝臟、骨骼肌及脂肪組織的能量消耗及代謝,更影響了人體內分泌系統和行為。目前研究已知的人體腸內菌(gut microbiota)大於1,000種,會根據種族、居住地與行為的不同而有所差異。即使是同1個人,不同區段的體內腸胃道也會有不一樣的腸內菌。

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腸內菌種類或豐富度上的差異,會造成個體之代謝和能量消耗差異。許多研究更指出,飲食的確會改變腸內菌的組成,在人體新陳代謝上更扮演了不可或缺的角色,一旦宿主、飲食、腸內菌之間的平衡關係被破壞,菌相失調(dysbiosis)就會造成全身性發炎及許多疾病。

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林家宏進一步引用研究,顯示腸內菌與胰島素阻抗、慢性發炎和脂肪堆積有關,且在糖尿病及冠狀動脈硬化也扮演一定的角色。然而目前為止,對於改善這些症狀的治療策略,益生菌的臨床證據仍相當有限,希望將來能針對每個人的腸內菌譜,量身訂做不同的診斷與治療方針,找到精準醫療的最後1塊拼圖。

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林家宏呼籲,面對代謝症候群的威脅,目前最有效的做法還是以健康生活型態來預防,包括良好的運動習慣、健康飲食及體重管理。高危險族群可以儘早做代謝症候群的篩檢,如果已經努力運動並控制飲食還是成效不彰,不妨預約營養諮詢門診,或請教代謝內分泌科醫師,量身打造適合個人的飲食及運動計畫,創造更健康的人生。
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